Dág kloofjes, schilfertjes en velletjes, hallo poezelige handjes - 7 tips voor handverzorging in de zorg

Nee, het is geen mythe! Ook als je in de zorg werkt kun je soepele en zachte handen hebben. Zélfs in deze tijden van coronacrisis (wassen, wassen, wassen). Met deze tips van mij en mijn collega’s zijn droge, ruwe handen verleden tijd en voelen ze binnen no time weer smooth aan.

Ik heb samen met mijn collega’s de koppen bij elkaar gestoken en we hebben onze favoriete handcrèmes én tips voor de gladde handen op een rijtje gezet.

1) Draag handschoenen

Draag waar mogelijk is handschoenen om je handen zo goed mogelijk te beschermen. Mochten cliënten ernaar vragen, kun je ze gewoon netjes uitleggen waarom je de handschoenen draagt. Grote kans dat je er direct alle begrip voor krijgt!

Let op: probeer altijd voor niet-gepoederde handschoenen te gaan. Het poeder kan je handen namelijk nog verder uitdrogen.

2) Gebruik een desinfectant

Was je handen alleen wanneer het volgens protocol echt moet (dus alleen bij zichtbaar vuil of plakkerige handen); gebruik de rest van de tijd sterillium med. Hier zit namelijk een stofje in dat een vettig laagje achterlaat; wassen maakt je huid alleen maar droger. 

3) Zoek een crème die goed voor je werkt

Ik vroeg mijn collega’s welke crème zij het fijnste vinden. Ik kwam er al snel achter dat ieder haar eigen favoriet heeft, in allerlei verschillende prijsklassen. Zo schijnt de SOS Handcreme van de Lidl/Cien supergoed te werken, en kun je zelfs nog goedkoper uit zijn door gewoon olijfolie of kokosvet op je handen te smeren. Sommige collega’s zweren bij Handwerkerscrème (te krijgen bij de bouwmarkt) en anderen bij Ladies Glide (ook te gebruiken voor andere doeleinden… ?). Ook merken als Glyerona, Eucerin, Vaseline en Bepanthen kwamen voorbij. Een kwestie van uittesten dus! 

4) ‘s Nachts in laten werken

Heb je de ideale crème gevonden? Smeer ‘m dan voordat je naar bed gaat lekker dik op je handen, doe er katoenen handschoenen overheen en laat het de hele nacht inwerken. Grote kans dat je ‘s ochtends met gladde handen wakker wordt!

5) Zoek een ‘handschoen uit een potje’

Bij verschillende drogisterijen en apotheken verkopen ze speciale crèmes die in principe als een handschoen werken, zoals Gloves in a bottle of die van Drs Leenarts. Deze crèmes beschermen je handen tijdens het werk, en zorgen er in de meeste gevallen voor dat ze minder snel uitdrogen! Welke crème het beste voor jou werkt, is even uitproberen.

6) Geef je handen een maskertje

Zit je lekker thuis op de bank na een lange dienst? Geef je handen dan een maskertje; ultieme ontspanning! Je kunt bij winkels als Kruidvat of de Douglas kant-en-klare handmaskers kopen, maar je kunt ook zelf aan de slag gaan. Scrub je handen bijvoorbeeld lekker met olijfolie en kristalsuiker, laat ze in een badje met Balneum Hermal weken en smeer ze vervolgens in met een heerlijke handcrème.  

7) Eet voldoende producten met biotine

Biotine (ook wel bekend als vitamine H en vitamine B8) is ontzettend belangrijk voor zowel je huid als je nagels. Zorg dus dat je meer dan genoeg voedingsmiddelen eet die biotine bevatten. Denk hierbij aan eieren, noten, soja, zuivel - en ga zo maar door. Je kunt de biotine eventueel ook uit een voedingssupplement halen.

Heb jij nog een andere tip voor gezonde handen? Laat het weten in een reactie!