Wat helpt tegen een kater?

30 sep, 2020

In deze coronatijd ben ik verliefd geworden, jongens. Zijn naam is... Wijn. Maar net zoals elke man, geeft wijn mij ook hoofdpijn. Omdat ik niet elke week zin heb om met mijn kater op de bank te liggen, en ik denk jullie ook niet, heb ik hier een paar tips om het tóch leuk te houden.

1. Detox foot pads

Oké, deze tip is dan niet specifiek voor je kater, maar je voelt je met detox foot pads de volgende ochtend een stuk fitter. Hoe ze werken? Je plakt de pads voor het slapen gaan onder je voeten, waarna je lichaam de hele nacht wordt ontgift. Ze trekken namelijk chemicaliën, toxines en toxische metalen uit je lichaam. Niet schrikken: de volgende ochtend zijn de pleisters helemaal zwart van jouw afvalstoffen!

2. Water

Het is heel cliché, maar het werkt echt! Als je nu bij elk alcoholisch drankje ook een glas water drinkt, voorkom je dat je lichaam uitdroogt. Naast de hoofdpijn, wordt namelijk ook het misselijke gevoel veroorzaakt door uitdroging. Word je toch wakker met hoofdpijn? Blijf ook dan voldoende water drinken of drink sap.

3. Broodje kaassoufflé

Voorafgaand aan het drinken of tijdens: een kaassoufflé kan er bij mij altijd wel in. En weet je wat het mooie is? Dit verrukkelijke kostje zorgt er ook nog eens voor dat de opname van alcohol in het lichaam een stuk minder wordt. Voeding met veel proteïne, en ja, daarmee ook kaas, vertraagt de effecten van alcohol in het lichaam.

4. Drink geen donkere drank

Hieronder vallen rode wijn en whiskey. In de zogenoemde donkere drank zitten veel meer verschillende extra stoffen. Deze belasten het lichaam nog eens extra. Je kunt beter een avond aan de 'lichte' drank gaan; een biertje of een glas witte wijn bijvoorbeeld.

5. Eet wasabi

Deze tip is niet voor watjes! Het eten van wasabi blijkt je bloedcirculatie te stimuleren en zorgt voor zuurstof in je lichaamscellen. Hierdoor is je lichaam beter in staat om zichzelf te reinigen. Wil je absoluut géén wasabi eten? Wat dacht je ervan om dan gewoon lekker in bad te gaan en twee tot vier eetlepels wasabi in het water te doen?

6. Wees actief

Oké, lieve lezers... Ik weet het. Deze tip wil je echt niet lezen. Want na een flink avondje drinken is het enige dat je wilt doen, op de bank liggen. Maar juist actief zijn, bijvoorbeeld door te gaan sporten, zorgt ervoor dat je veel sneller van je kater af bent. Naast dat je lichaam weer gaat draaien, sport je ook al die afvalstoffen eruit.

7. Blote voeten op de grond

Je kent het wel. De hele avond voel je je goed, en als je dan eindelijk in bed ligt, gaat opeens alles om je heen draaien. Deze tip klinkt misschien een beetje raar, maar als je een blote voet op de grond plaatst, help je je hersenen herinneren dat de wereld niet écht draait. Deze tip zorgt niet alleen voor een betere nachtrust, maar ook voor het verminderen van je kater de volgende dag. Want: voldoende slaap helpt ook.

Colofon: FloorZorgt is jouw online zorgmagazine! Op dit moment lezen 80.000 unieke zorghelden mij maandelijks. Door middel van inspirerende blogs, relevante producten (kijk snel in mijn webshop!) mooie artikelen en zorgnieuws houd ik jou op de hoogte van alle ontwikkelingen in de zorg. Heb je mijn mobiele app al gedownload en volg je mij al op Facebook, Instagram of Linkedin? Wil je adverteren? Stuur me dan een mailtje en ik neem z.s.m. contact met je op of bekijk de mogelijkheden alvast hier. Ook ik maak weleens een foutje ;-) Heb je er één gezien? Mail het me. Ik ben je dankbaar!