Hersteld van een depressie? Dit is een alternatief voor het slikken van antidepressiva

In Nederland slikken meer dan een miljoen mensen antidepressiva. Velen van hen zijn hersteld van een depressie en antidepressiva moet een terugval voorkomen. Alleen wanneer kan je daarmee stoppen, als je vaker een terugval hebt gehad of op jonge leeftijd depressief bent geraakt? Dat is niet duidelijk. Onderzoekers van het Amsterdam UMC, hoogleraar klinische psychologie in de psychiatrie Claudi Bockting en Josefien Breedvelt, concluderen dat er ook een andere behandelmogelijkheid is.

Dat is psychologische interventie. De Preventieve Cognitieve Therapie en Mindfulness-Based Cognitieve Therapie bestaan uit acht sessies in acht weken. ‘Dit is van groot belang voor de (inter)nationale richtlijnen voor de behandeling van mensen die langdurig antidepressiva slikken maar een sterke wens hebben om af te bouwen’, vertelt Claudi.

Wat het precies inhoudt? ‘PCT richt zich op het onderzoeken van denkpatronen, de activatie van positief gevoel en het maken van een preventieplan. Bij MBCT wordt er een bepaalde vorm van meditatie geoefend.’ Uit onderzoek blijkt dat het risico op een terugval bij beide methodes aanzienlijk kleiner wordt.

Bron: Amsterdam UMC